健康教室:腸胃微生物知多少?
在我們的外界環境,有好多不同種類的細菌,而在我們人體裡,也有好多不同細菌。在我們身體不同的地方,超過95%細菌,都是在我們的腸道內,因此我們的腸道細菌對我們有很重要的作用。以往我們使用細菌培植的方法,...
艾灸作為中醫養生的瑰寶,具有溫通經絡、驅寒除濕、提升免疫力等多重功效。本文深入解析艾灸的10大好處,包括暖宮調經、強腎固本、健脾和胃等,並精準定位關元、足三里、神闕等黃金穴位。特別針對艾灸肚臍功效,解密如何改善虛寒性腹瀉、調理宮寒痛經,並提供居家操作實用指南。結合現代科學研究,讓您輕鬆掌握四季養生密碼,重拾健康生活。
在我們的外界環境,有好多不同種類的細菌,而在我們人體裡,也有好多不同細菌。在我們身體不同的地方,超過95%細菌,都是在我們的腸道內,因此我們的腸道細菌對我們有很重要的作用。以往我們使用細菌培植的方法,...
一.雙手拉一條較長的毛巾,慢慢抬起頭來;②在所述頭保持肩部上方後;③慢慢進行呼氣並保持②的狀態30~40秒,每天做三組即可。二.雙手舉握礦泉水瓶也許你不能相信任何礦泉水瓶都能幫助我們豐胸,幫助我們做豐...
咖啡要這樣喝才健康有效降低膽固醇,改善糖尿病和預防心臟病,很多人都喜歡喝咖啡,特別是早上,來一杯咖啡可以幫助提神養心,其實,咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店,點杯咖啡,一起聊天,享受下午...
學過生物學的人都知道,人體內包含數十萬億個細胞,它們是生物體結構和功能的基本單位。同時,我們還知道 人體細胞會定期用新細胞替換它們的舊細胞,不同的器官需要不同的時間來完全更新,每一次的更新都是細胞的死...
血脂和血壓不是很正常的人群不敢吃雞蛋黃,在吃雞蛋的時候就會選擇將雞蛋黃丟掉,只吃雞蛋清。但是雞蛋清和雞蛋黃相比,在營養上的差距可就很大了。營養師說即便是患有高血脂和膽固醇異常的人群也可以吃蛋黃,並且更...
芋頭是目前市面上使用比較廣泛的一種食材,具有獨特的香味和口感,可以切成塊來烹飪,也可以製成芋泥,食用比較方便,我們去麥當勞肯德基可以買到的香芋派,路邊甜點鋪經常售賣的香芋甜湯,其主要原材料也是芋頭。其...
佛手瓜的營養價值有哪些?佛手瓜一直以來都是一種非常有營養價值的果蔬,它也經常出現在我們的餐桌上,不過具體來說相信很多人都不知道佛手瓜的營養價值有哪些吧。下面小編為大家介紹一下佛手瓜的營養價值有哪些,同...
該問題是常見的一種耳部問題,尤其在兒童與青少年學生身上更為常見,一旦企業出現,對其日常工作生活和學習與健康發展都會導致產生很不利的影響。因此,了解其出現的原因分析以及對自己身體心理健康的影響到底有多大...
1.在秋冬季或感冒流行期間,每次外出應該戴口罩,應該可以避免社會公眾集會,盡量少去公共服務場所,對發病者要做好自己隔離管理工作,對汙染的室內可用白醋熏蒸方法進行分析空氣消毒。2.鼻炎大多是感冒引起的,...
嗓音是由氣流沖擊聲帶震動產生的,然後可以經過鼻咽腔的共鳴作用,最後發展才是需要我們所聽到的聲音。多項技術研究結果表明,扁桃體、腺樣體切除對兒童嗓音特征不同頻率無影響,由於改變了學生共鳴腔的結構,使兒童...
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