肥胖睡眠問題不容忽視，預防與管理肥胖提高睡眠品質
許多人可能會忽略肥胖問題，認為肥胖只是不好看，並不會影響健康。這種認知有誤，如果不注意控制體重，過度肥胖並非好事，不僅顯得身材臃腫，而且會影響睡眠品質與身體健康。關注肥胖睡眠問題，認清肥胖對睡眠的重要...
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肥胖睡眠問題不容忽視，預防與管理肥胖提高睡眠品質
許多人可能會忽略肥胖問題，認為肥胖只是不好看，並不會影響健康。這種認知有誤，如果不注意控制體重，過度肥胖並非好事，不僅顯得身材臃腫，而且會影響睡眠品質與身體健康。關注肥胖睡眠問題，認清肥胖對睡眠的重要性。1. 肥胖與睡眠問題的關聯過於肥胖會帶來一系列的連鎖反應，不僅影響睡眠品質，出現失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等表現，而且...
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