談養生方法,你是否清楚自己是什麼體質?

大家都會很注意養生,尤其是這次雙十一某網的保溫杯的銷量又創新高了,並且購買的人群偏年輕花,這就可以看到這一代年輕人也意識到養生的重要性,但是在養生的同時你是否又知道自己是什麼體質呢?就拿我們經常說的薏米紅豆可以祛濕這個養生方子來說,朋友當中有人用了是瘦了幾斤,並且油光減少,皮膚也變好了,然後她就到處推薦給其他的朋友,但結果是其他人當中有人喝了沒有效果,有些水腫更加嚴重了。 其實會出現這種情況是因為每個人的體質不一樣,所以就算是養生還是要看體質!中醫治病很注重辨證,養生也是一樣。很多時候我們都會出現同樣的症狀,便以為可以用一樣的養生方法,但並不是這樣,中醫裡面就算是一樣的症狀,也會因為體質不一樣也要相應的改變方法。就如開頭所說的薏米紅...

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瑜伽拉筋術,打開身體所有經絡

拉筋,不僅僅是抻拉腿部筋鍵,而是打開腿部經絡,疏通氣血,驅邪散寒,治病強身。腿部運行著人體六條經絡,肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除,從而起到強身健體的作用。此三經通透,...

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