壓力過大會導致各種問題，對我們的生活造成影響？
面對自己的壓力的情況下，我們可以這樣做對自己說：在藍天白雲，我坐在草地上，我現在舒服地泡在浴缸裏，聽著優美的輕音樂釋放壓力。 這種方法可以讓自己在短時間內放鬆，精神上得到很好的休息。充分體會到和平，安...
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家有鼻鼾患者警惕鼻鼾槍副作用，及時採取正確的治療方式
許多人普遍存在睡覺打呼嚕的現象，睡眠打鼾在醫學上講並非好事。睡眠打鼾會伴有不同程度的缺氧症狀，經常打鼾對健康的影響大，導致大腦血液的缺氧，引起激素分泌功能紊亂，或者治療不及時引起其他的疾病等，甚至可能猝死。鼻鼾槍是輔助改善鼻鼾的一種工具，但是鼻鼾槍副作用也許會產生依賴性，治標不治本。為此，本文將和大家一起討論鼻鼾的治療...
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有助於睡眠的食物：什麼湯可以幫助快速睡眠？
如果要睡得好，飲食是最安全的方法，適當運用有安神，鎮靜功效的傳統中國醫藥，他們可以吃得自然和健康睡眠。推薦以下7種快速入睡的湯，請嘗試：一，酸棗仁湯：每天晚上睡覺前喝。酸棗仁三錢搗碎，水煎，一小時服用...
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吃了便秘食物還是沒有用，那要注意一下這幾個原則
脂肪能滿足身體脂肪的需求，吸收脂溶性維生素，還有一定的潤滑性也促進了腸道的作用。平時應該適當吃些油膩的食物，對便秘患者，需要的是更大的。但要注意的是過多高脂肪的飲食是不恰當的。第一、少喝酒，沒有水，腸...
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