養護肝臟健康,從日常生活開始做起

肝臟於我們人體有著至關重要的作用,不僅可以能解毒,還能促進身體代謝,造血以及免疫等功能,而日常若是不注意養護我們的肝臟,那麼長久下來,我們的肝臟就容易亮紅燈,為了避免我們的肝臟受損從而影響身體健康,我們要從日常生活開始養生。那麼如何從日常生活中養生呢?首先避免熬夜,由於現代生活的夜生活比較豐富,大部分人都會熬夜甚至通宵,有因為工作的也有的是因為玩手機,但是若是長久如此的話,我們的身體就會吃不消,睡眠也不充足,身體就會感到疲勞,免疫力也會下降,同時我們的肝臟也會受到了影響,所以為了我們的身體健康,第一步,避免和減少熬夜,儘量在晚上23點休息睡覺,讓身體有足夠的時間去復原和休息。第二避免睡前吃宵夜或過於油膩或吃太飽,同時也要避免過度飲酒...

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瑜伽拉筋術,打開身體所有經絡

拉筋,不僅僅是抻拉腿部筋鍵,而是打開腿部經絡,疏通氣血,驅邪散寒,治病強身。腿部運行著人體六條經絡,肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除,從而起到強身健體的作用。此三經通透,...

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來自台灣的面膜專家 森田藥粧品牌故事

台灣,在這座美麗的寶島裡,不僅有豐富的天然資源,人文風貌,更是臺灣最美的風景。1934年由周灶春先生創辦的森田百貨行經長達近80年的經營,不斷累積日本品牌經驗,全力研發麵膜,成就了臺灣最值得信賴的品牌...

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中医养生祛痘秘籍-黑豆薏米紅豆粥

中醫養生祛痘秘笈的第一部分中醫養生,對於祛痘的調養,有一個很好的食療辦法。針對的是沖任不調的一個調養,沖任不調這個病狀的表現是長痘在月經前加重,月經後有減輕,多見有紅色的丘疹、膿皰、囊腫、月經不調或伴...

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