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營養/Jan 22,2020 01:22

呵護腸胃健康 身體才能更健康

我們應該要及時放入冰箱存儲，避免因為擱置在常溫下而滋生細菌。最後就是主要要多鍛煉，不能因為是放長假過年睡懶覺，而是要堅持鍛煉，運動也是可以促進我們人體胃腸道的蠕動和分泌，同時也能提高人體抗病能力，所以...

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健康資訊/Nov 27,2019 11:27

學會這四招 骨質疏鬆遠離你！！

第一 堅持運動，多鍛煉生命在於運動，鍛煉的目的不僅能提高身體免疫力，同時還能增強體質，保持骨骼強度，減少骨質流失，降低骨折風險，每週時間可以選擇鍛煉3~4次，可以選擇瑜伽，仰臥起坐，跑步等運動項目鍛煉...

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