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膽固醇高的人不能吃蛋黃?營養師:其實他們更應該吃蛋黃

血脂和血壓不是很正常的人群不敢吃雞蛋黃,在吃雞蛋的時候就會選擇將雞蛋黃丟掉,只吃雞蛋清。但是雞蛋清和雞蛋黃相比,在營養上的差距可就很大了。營養師說即便是患有高血脂和膽固醇異常的人群也可以吃蛋黃,並且更應該吃蛋黃,只不過是適量地吃就行。1.蛋黃的營養價值很高蛋黃是所有的蛋類維生素和礦物質最集中的部位,並且它還富含磷脂和膽...

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唔夠奶該怎麼辦?用奶粉餵養可讓寶寶吸收營養更健康

健康茁壯的成長是每個父母最大的期盼,在新生寶寶的養育階段,遇到大大小小的事,都牽動著父母的心,其中寶寶的餵養就是一個重要環節。大多數寶媽會選擇母乳餵養,不過由於每個人的體質情況問題,有些媽媽可能出現唔...

【健康推薦】營養補充品多選擇 Nutrilite好唔好?

市面上充斥著花多眼亂的營養補充品,網民推薦的品牌種類多不勝數。消費者於網上接收大量營養補充品推薦及相關資訊,但是究竟哪一個牌子的營養補充品較好、較值得推薦?如何選擇成分安全可靠的產品,又如何避免濫竽充...

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