現在要煮的是"鵪鶉蛋養顏糖水"，道糖水是很滋潤養顏，也是我的最愛。

食材有枸杞，鵪鶉蛋，龍眼乾，菟絲子，五味子，調味料有蔗糖。這個糖水的療效：枸杞明目，龍眼乾美容養顏，菟絲子對肝臟好，五味子有抗氧化作用，鵪鶉蛋本生含有豐富的軟鱗質，是構成嬰兒細胞膜的主要成分，而且強化腦細胞。簡直是全家老小都合適飲用的。

首先，把鍋裡的水煮滾。把鵪鶉蛋輕輕地放入，不要被濺起來的水燙到手，再加入少許的鹽和醋。等鵪鶉蛋煮熟以後撈起，放入冷水裡，這樣就很好剝殼。現在可是開始煲糖水了，在鍋裡加水，再把所有的材料呢都放進去來：枸杞、龍眼乾、菟絲子、五味子、鵪鶉蛋，還有呢跟這個蔗糖，然後就加蓋，滾了之後呢用小火煲一個半小時就可以了。這就是滋潤養顏的"鵪鶉蛋養顏糖水"做法，女士們都非常喜歡哦。當然，你也可以另外再加入紅棗、雪耳等材料，這都是憑個人喜好添加。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=5VphGVi8UF8

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