玫瑰這樣喝，等於運動半小時，7天瘦5斤，排出體內黑臭宿便 很多女生都喜歡喝花茶，不僅味道好功效多，常常還能美容養顏。

很多女生都喜歡喝花茶，味道不僅很好喝，功效還非常多，常常還能起到美容養顏的效果。而玫瑰花茶作為一種常見花茶，也是很多女生很喜歡喝的一種茶。玫瑰花不僅能泡茶喝，同時還是一味重要的中草藥，其營養價值和美容養顏作用都非常的高。玫瑰花含有豐富的維生素A、C、B、E和K以及單寧酸，能改善內分泌失調， 促進血液循環身體疲勞酸痛時，也可以取玫瑰花茶來飲用，以消除疲勞的效果。此外，日常使用日常飲用玫瑰花茶可養顏美容使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和五臟六腑的功效哦！小編還要告訴大家一個玫瑰花茶的秘密！那就是玫瑰花茶能起到減肥降脂通便潤腸等功效哦！

那麼如何製作這款玫瑰花茶呢？一起來看一看我們需要的材料吧。

首先我們先看一看我們需要用到的材料，山楂片，紅棗和玫瑰花。我們的分量其實沒有用到如此的多，一杯玫瑰花茶只需要一點的分量哦！來看一看吧～首先小編今天要教大家製作一杯的分量，我們只需要五朵玫瑰。五朵玫瑰將它洗乾淨，放入杯中山楂片三片將它洗乾淨放入杯中和紅棗兩顆洗乾淨後放入杯中即可。接下來我們加入熱開水沖泡，大約80 °C 的水沖泡即可，水溫不宜過高，否則會破壞維生素C的活性哦！接下來，我們蓋上蓋子讓它浸泡一會，5分鐘即可，大家可以看到它的顏色已經出來了。玫瑰花茶具有活血散淤的功效。所以月經期間或者是月經量過多的人不宜在經期內飲用。胃寒腹瀉常感到身體疲倦虛肉者也不宜飲用哦！此外小編還要提醒大家山楂不宜空腹喝，空腹飲用會使胃酸增加，對胃粘膜造成不良刺激。孕婦也不宜食用山楂。這款山楂玫瑰茶，我們可以在每天早餐午餐晚餐後各喝一杯，相當於運動半小時，不僅能在7天內瘦5公斤，還能幫助我們排出宿便治療我們的便秘，非常利於我們身體健康的減肥哦喜歡保健養生的朋友，一定要經常喝這款山楂玫瑰花茶哦！這款玫瑰花茶喝完後，大家還可以再次沖泡，只要加入熱水即可。小編建議大家一杯只沖泡三次哦！

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=mvBQT2hWtg8

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