哪些食物適合幾天不便便的孩子

孩子經常便秘不僅會導致肛裂或痔瘡，而且還會影響孩子的消化功能，孩子的食欲會減退，從而造成孩子營養不良，影響生長發育，甚至是智力發育。有些孩子更是從嬰兒時期便便就開始不正常了，所以孩子便秘問題家長要從嬰兒便便的時候就重視起來。

孩子便秘宜吃的15種食物

1.番薯

適量吃點番薯，可讓大便暢通易解，尤其是慢性便秘的孩子一定要試試。

2.黑芝麻

黑芝麻能潤腸通便，可以空腹吃。

3.香蕉

能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘者服食。每日吃兩三根

4.南瓜

能潤腸道，適合體質虛弱的人潤燥便秘。

5.甘蔗

可以用適量青皮甘蔗汁、蜂蜜混合，每日早晚空腹服下。

6.松子仁

適宜慢性腸燥便秘者服食。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮粥吃。