如何知道自己的孩子需要護眼？定期檢查關愛眼部健康

近視已經成為了現在大多數人的眼部問題，特別是現在的電子時代，很多小朋友年紀輕輕就已經開始近視，所以護眼是大家都要關注的。今天我會與大家介紹嬰幼兒的驗眼程式，究竟小朋友多大才適合開始檢查眼睛? 

一般來說我們都會建議六個月大至一歲去驗第一次眼，若期間沒有什麼大問題，我們會建議小朋友在三歲及五歲在上幼稚園及小學前做眼睛檢查 ，確保眼睛處於最好的狀態去學習。驗眼的過程包括問診，詢問父母帶小朋友前來檢查的目的是什麼，可能是家長發現小朋友的眼睛有問題，例如經常矇著眼、側著頭、單眼看東西及擦眼睛等。得悉檢查的目的後，我們便會開始檢查兒童的視力功能，視力功能包括看東西是否清楚、雙眼的協調、有沒有斜視、色盲、色弱、很深的近視、遠視、散光、鴛鴦眼(雙眼度數有大差距) 。然後我們會檢查眼睛健康，例如眼睛外部的情況，有沒有眼睫毛倒生、敏感、眼角膜有否受損、及眼底(視網膜)的健康狀況。

驗眼過程完結後，我們會給予家長意見，究竟小朋友是否需要配戴眼鏡，若有斜視的小朋友，可能要配合視覺訓練; 若有眼病的小朋友，便可能需要找眼科醫生或其他專科跟進。很多家長會問我小朋友多大才適合使用電子產品，根據衛生署的指引，其實兩歲以下的小朋友應避免使用電子產品。即使要使用，也是需要在家長的指引下使用，而兩歲至五歲的小朋友看電視和使用手機所累積的時間，最好每天在一小時以內。在保護眼睛方面，小朋友在閱讀及寫字時，應該保持在30釐米以外的距離、有足夠的光線、有間歇的休息、多點戶外活動、吃護眼食物，加上定期的眼睛檢查，以確保眼睛視功能與健康狀況保持在最好的狀態。