消除皺紋8

女人到了一定年齡後，身體會逐漸衰退，所以皮膚會出現老化的跡象。隨著女性年齡的增長，她們的生活和工作可能會受到影響，她們的許多朋友可能會疏遠。所以女人平時一定要注意身體的保養，多吃一些有保健作用的食物。

女人不想看起來老，所以多吃以下3種野果，淡化色斑，眼 皺紋，讓皮膚變薄！刺梨和刺梨富含維生素C、纖維素、果酸和碳水化合物等。吃刺梨往往有淡化色斑的效果，愛美的女性通常可以適量吃一些。

野地瓜，野地瓜的果肉裏面富含大量的亮氨酸、異亮氨酸、膳食纖維等物質，這些主要成分分析不僅可以通過提高對於人體的免疫系統能力，同時還可以有效促進人體的排毒能力，還可以進行幫助需要我們發展起到去皺的作用，可以讓皮膚問題變得更加細嫩，因此女人平時一定要多吃。

八月瓜和八月瓜的果肉富含維生素A和多種礦物質，經常食用不僅可以補充人體所需的營養和能量，還具有一定的美白嫩膚效果。

雪蓮果所含纖維素和果膠進行物質，纖維素可以能夠有效促進患者腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內產生有害化學物質，雪蓮果的果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有明顯降低以及血脂的作用，美容養顏、眼 皺紋。

槐花對尿液有益，能幫助身體排出更多水分，並含有天然抗生素、抗菌消炎、清熱解毒等功效，在增加尿量的同時，還能起到沖刷和消炎泌尿道的作用。

刺梨含有大量的抗氧化劑花青素和維生素 c，花青素不僅能保護視力，還能有效提高皮膚彈性儲錢方法，加上維生素 c 的護膚作用，能起到延緩衰老和保持皮膚健康的作用，而刺梨是天然的維生素來源，對預防粉刺有很好的效果。