冬天來了,這也表示著你的皮膚要開始變乾燥了,秋冬季節是皮膚乾燥及敏感期的高發期,所以想要肌膚保持健康水潤,同時又能避免皮膚乾燥過敏,那麼必要的護膚技巧就要學起來啦!!

冬季護膚這幾招學起來!!

第一 日常清潔要到位

清潔是對皮膚最基礎的保護,尤其在氣候乾燥的天氣,我們更要選擇性質溫和且具有保濕功效的潔膚產品,一般選擇潔麵乳或是潔麵奶即可,減少使用去油成分強的啫喱潔麵膏,堅持用冷熱水交替洗臉

第二 補水要及時

越是乾燥的天氣我們越要做好補水工作,多喝水,減少身體水分的丟失,同時注意外在保濕,當洗完澡或洗完臉之後我們要及時抹上保濕乳或霜,為我們皮膚及時鎖住水分以及補充營養。

第三 保暖防寒工作要及時

寒冷的冬季,不僅氣溫低,而且空氣乾燥,對於我們裸露的皮膚更是容易被凍傷,所以在冬季時刻要做好保暖措施,尤其是外出錢記得塗抹護手霜和麵霜以此來保護我們的皮膚。

第四 飲食調理

從內向外,一起調理,皮膚的狀態跟我們的飲食有著恨到的關係,所以想要我們的皮膚看起來更健康,飲食習慣就得做調整,少吃油膩和辛辣的食物,避免皮膚長痘痘,同時要合理搭配飲食,瓜果蔬菜要多吃,營養均衡,皮膚自然也跟著變好。

第五 多鍛煉

即使到冬季,我們也不要偷懶不去運動,堅持每天運動,有助於提升身體免疫力,還有利於排汗排毒,幫助皮膚呼吸暢通,同時還能促進新陳代謝,而運動的時間我們可以選擇早上或者傍晚時刻,避免太陽太曬而傷到皮膚。