專家稱，如何在家中保持皮膚健康和發光

.經過整整一周的社交疏散和大部分時間都在裡面度過之後，您和其他許多人一樣可能會想知道為什麼您的皮膚沒有像平常一樣發光。您可能想知道，我待在家裡，沒有接觸到污染物和陽光-我什至沒有化妝！那為什麼我的皮膚嚇壞了？！

為了讓您的臉部和手部煥發青春，我們求助於當地的皮膚護理專家，以獲取有關如何在家中保養皮膚的技巧。獎勵：您可以自己動手做很多治療。

保濕！！！

專家們一致認為，目前可以幫助皮膚的最大方法就是保濕，尤其是當我們都洗手至n級時。根據Rescue Spa創始人Danuta Mieloch的說法，要補​​充肌膚，您可以繼續使用常用的乳液，或使用一些日常必需品，例如橄欖油，椰子油或蜂蜜，因為它含有保濕劑和天然抗菌特性。Freedom Apothecary的團隊建議在手和腳上塗抹一點橄欖油，然後每天用手套和襪子覆蓋15-20分鐘。

Sabbatical Beauty的擁有者Adeline Koh鼓勵我們加入多層護膚。代替單獨使用濃稠的乳霜，而應結合使用一種或兩種精華素，保濕調色劑和麵部油。“把它想像成一個衣櫃，” Koh說。“水合層將保持皮膚飽滿和水合，您可以像在不同季節中那樣來回穿脫。”

別忘了洗臉

即使您可能沒有像平常一樣暴露在室外，或者不經常化妝（如果有的話-我們不是！），但我們的專家認為，每天洗臉仍然很重要。此外，美容師林恩·加拉格爾（Lynn Gallagher）表示，您應該每週去除多達3次角質，以確保“不要讓油脂，碎屑，細菌和死皮堆積，這可能導致爆發。”

利用您的廚房進行DIY護理

當然，您的餐具室可使您的腹部保持飽滿，但它也可以是滋養皮膚的巨大資源。請注意，某些成分可能不適合您的特定皮膚類型。Juju Salon的店主朱莉·費瑟曼（Julie Featherman）每週提供一次足部去角質治療：壓碎六至八顆阿司匹林，並溶於檸檬汁。攪拌兩湯匙蜂蜜，使其變稠成果凍狀物質。將混合物塗在腳底，尤其要注意容易出現癒傷組織的區域。用溫暖的布覆蓋，將腳抬高10-15分鐘，然後沖洗。

Skin House老闆Shireen Mustafa想要使用抗衰老的DIY面膜，將酸奶和蜂蜜混合在一起，可以輕柔地去除老舊皮膚，使您的皮膚煥發光潤，柔軟而水潤。（Skin House實際上在其果皮中使用了較高濃度的果皮！）要製作，將兩湯匙希臘純酸奶和一湯匙生蜂蜜混合在一個小碗中。塗在臉上，讓面膜乾燥10-15分鐘。用溫水沖洗乾淨。

為了在早上喚醒您的皮膚，Freedom Apothecary建議使用糖，咖啡渣和油進行簡單的身體磨砂。將一杯已經煮好的咖啡渣，1/4至½杯紅糖和少許橄欖油或椰子油混合在一起。在關閉淋浴水之前，將這種混合物輕輕塗抹在整個身體上，除了臉部（這種粗糙的產品對您的臉部皮膚來說太磨蝕了），然後沖洗。

改變淋浴方式

儘管我們喜歡長時間的熱水淋浴和肥皂水，但實際上它們能從皮膚的天然薄油層中帶走。Featherman說，您應該準備好進行更短，更溫和的淋浴，拿起溫和的乳液型清潔劑，然後立即使用深層保濕的身體乳液或油脂。另外，購買淋浴產品時，應“尋找金盞花，乳木果油，葵花籽油和琉璃苣等關鍵成分”。

注意一般健康

大多數人現在正承受的額外壓力可能會導致您的皮膚以意外方式發生反應和變化。正如加拉格爾（Gallagher）提醒我們的那樣：“這並不意味著您的皮膚“不好”，這只是意味著您的身體在發送一條信息，告知您您可能處於壓力之下，必須對其進行處理以避免進一步的發炎，從而導致疾病。” 自由藥劑師團隊說，諸如脫水，咖啡因攝入量增加，維生素D缺乏以及營養和睡眠方式變化等因素會影響我們皮膚的狀況，並“改變免疫系統調節和排毒的能力，從而在體內造成炎症。”

為了讓您的皮膚恢復青春，我們的專家鼓勵您獲得持續，充足的睡眠並多喝水。此外，他們說，食用富含維生素D和抗氧化劑的水果和蔬菜（包括蘑菇，藍莓和菠菜）是有益的。