粥品碳水化含量少 可列入減肥餐單選項

減肥餐單當中會有粗糧的身影，而為了改善口感，其實可以把粗糧變成粗糧粥，能夠讓我們獲得保護，滿足感攝入的熱量也會較少，同時這些粗糧粥裡面還有非常豐富的營養物質，蛋白質不飽和酸等等能夠滿足身體的營養需求，...

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