挖掘市場熱門的清腸水，喝健康的飲品實現輕鬆養生

大家對健康養生的意識觀念增強，更傾向於健康天然的飲品，有益於身體健康。在市場的趨勢下，熱門的清腸水茶飲成為市場的新寵，正如喜茶纖體瓶清腸水飲品，實現銷售火爆超預期的售罄情況。因此，本文將深入探討這一種健康飲品，瞭解它是如何滿足消費者的清腸健康需求。

1.引領新茶飲健康趨勢的喜茶纖體瓶

喜茶纖體瓶是首款果茶產品，它的口感清爽可口，剛上新一個月就累積超過百萬杯，銷量暴漲，在喜茶產品銷售榜單排行前三的位置，部分門店的物料暫時短缺，銷售場面火爆。喜茶纖體瓶的口感清爽，好喝又解渴，採用健康原料作為材料，富含多種膳食纖維，無糖成分，降低身體負擔，是一款健康清爽，有蔬果香氣的清腸水。

2.喝喜茶纖體瓶的健康益處

喜茶新品奪冠纖體瓶是大家追求的清腸水，口感爽脆，有獨特的清香與淡淡的甜味，按正常冰和無糖的喝法只有115卡的熱量，真正做到超纖體，輕負擔。作為鮮榨的果蔬汁，纖體瓶配方才是對健康有益的重要內容。

(1)羽衣甘藍：原產自地中海的植物，其中葉黃素、胡蘿蔔素含量高於其他蔬果，還有多種礦物質，尤其是鈣、鐵、鉀等含量很高，同時做到低卡路里和GI指數，既能補充營養物質，又幫助腸道蠕動，促進排便。

(2)奇亞籽：纖體瓶的原配料之一，奇亞籽同樣是健康養生的佳品，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪與鈣等營養成分，具有抗炎、抗氧化、調血脂，降血壓等功效。

(3)蘋果：蘋果富含維生素，銅、碘、錳、鋅等礦物質，活性成分易被人體吸收，能保持血糖穩定，降低膽固醇的健康食材。

(4)黃檸檬：富含維C，有機糖，檸檬酸等營養物質，適當食用補充營養物質，還能促進胃腸道蠕動，利於消化和吸收。

3.自製清腸水的步驟

吃多了油膩，高糖的大魚大肉，擔心血脂、血糖和排便的問題，在家常喝清腸果汁也不錯，可以自製簡單的清腸水，排出體內毒素。清腸水有幾種做法，建議搭配不同食材。

飲品一：羽衣甘藍奶昔

先準備新鮮的羽衣甘藍、冰塊、椰奶、香蕉、牛奶和水，將食材都放入破壁機打碎，過濾後倒入杯中，加入冰塊和純牛奶，即可得到一杯香甜營養的奶昔飲品。

飲品二：羽衣甘藍蘇打水

準備羽衣甘藍、奇亞籽、冰塊和蘇打水，將羽衣甘藍用破壁機打碎過濾，奇亞籽浸泡水一段時間，放入過濾的羽衣甘藍裏，加冰塊和蘇打水就完成一道清爽的清腸水。

飲品三：羽衣甘藍椰奶

只需要準備羽衣甘藍粉，零糖的椰奶，將羽衣甘藍粉攪拌加椰奶和冰塊，就完成清甜的椰奶飲品。

4.健康食材的選擇

自製清腸水優選富含多種營養素的新鮮食材，一般多以果蔬為主，推薦芹菜、胡蘿蔔、菠菜、黃瓜、白菜、添加檸檬、蜂蜜、柳丁、優酪乳等天然食材，會增加口味。

5.奇亞籽的多功能性

奇亞籽有多種營養價值，在食品中的應用廣泛，是清腸水飲品的重要物質。當然，奇亞籽還可搭配不同的食材，如與優酪乳、沙拉、咖啡、燕麥片、麵包、三文魚等混合食用，增加健康營養，還能提升飽腹感和食物口感。，準備三文魚、混合生菜、橄欖油、鵪鶉蛋、奇亞籽和牛油果，將三文魚裹上奇亞籽煎熟，鵪鶉蛋煮熟，再將生菜，牛油果處理放入盤中，加入三文魚，淋上色拉油，橄欖油，即可食用。

追求健康養生的清腸水茶飲，可嘗試喜茶奪冠纖體瓶，或在家準備食材自製也不錯，用多種新鮮的食材做成各種各樣的營養健康美食，享受來自天然食材的美味饋贈。