胃病總是反復折磨人?

生活節奏的加快,使我們迫不得已經常吃速食、點外賣,由於上班規定吃飯時間很短,就使我們吃飯速度比平常要快些,有些朋友工作,忙應酬多,一天沒有吃好一頓飯,晚上下班還要陪著老闆應酬,迫不得已的喝很多酒,這些都是為了生活。但同時腸胃健康也經不起這些折騰,開始出現胃疼食欲不振,慢慢消耗著腸胃的健康。

胃病常見的幾個危害?

1、貧血胃病容易導致貧血或身體維生素的缺乏,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口幹舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。維生素缺乏會出現皮膚頭發乾燥,頭發失去正常光澤和滋潤,脫發,產生早禿現象。

2、胃疼有胃病的人幾乎都會常犯胃疼,都是不按時吃飯和飲食問題造成的疼痛,輕者出現隱痛,重者會出現刺痛和絞痛。

3、食脹腸胃不好就會導致消化功能下降,腸胃蠕動變慢,吃過飯之後就容易消化不良,食物在胃裡停留時間久了,就會產生氣體不停打嗝腹脹。

以下這幾個好方法,幫助趕走胃不適:1、香油炸薑片做法:將鮮薑洗幹淨,切成薄片,帶濕放在純白糖裡滾一下,再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋裡,待薑片顏色變深,輕翻一下,又稍炸,出鍋,每次兩片,飯前趁熱吃。香油:對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果。一天二至三次,十天左右可見效。還有不飽和脂肪酸的亞油酸,它有調節膽固醇的功能,有助於消化。生薑:中醫講究冬吃蘿卜夏吃薑,薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用,可緩解疲勞、乏力、厭食、腹脹、腹痛等症狀,還有健胃增進食欲的作用。2、內調養胃材料:雞內金:強健脾胃,促進食物的消化,對於胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐,腹瀉等都具有良好的效果。茯苓:健脾止瀉,尤其是對於慢性腹瀉或者是脾胃虛弱引起的腹瀉,茯苓都有很好的功效。砂仁:化濕行氣、溫中止瀉,主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

食法:每天早晚溫水沖一杯就行功效:這是一個古方,不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等症狀有幫助,還有著高達九成以上的的有效率,而且無副作用。現在工藝先進,被直接做成飲品-九如胃安,喝著方便胃病注意事項:1、日常生活中首先應當注意飲食規律和衛生,定時定量,必要時還需要少量多餐。2、避免暴飲暴食,避免飲用烈酒、濃茶、咖啡以及碳酸飲料,避免進食生冷、油膩、辛辣醃、鹽醃、熏烤、過酸或者過熱的食物。應當以高蛋白,高維生素的清淡易消化飲食為主。3、保持心情舒暢,適當運動,勞逸結合以及充足睡眠。

 

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=JdBJ-q5Nfho