正確認識眼紅筋原因，學會不傷眼睛的好方法

近幾年，由於電子設備普及率的提升，人們對電子設備的使用率逐漸提高，長時間的過度用眼，造成視力疲勞、眼視力下降、眼部感染等症狀，眼紅筋原因與疲勞用眼，眼部疾病等因素相關。學會合理用眼，才是呵護眼睛的正確方式。

1. 眼紅筋原因——眼睛疲勞

為何會造成眼紅筋，與眼睛的過度使用引發的疲勞相關。而眼疲勞，多半與三個因素存在關係。

過度用眼：當下的社會，幾乎人手持有一部手機，電腦等電子設備，花時間一直看電子螢幕，讓眼睛長時間處在疲勞、緊張的狀態，而且電子螢幕發出的藍光還會損傷視網膜，長期下來引起視力下降、眼睛疼痛，眼紅血絲等。

不良的學習與工作姿勢：很多人在閱讀、學習或工作時，喜歡趴著或者蜷縮後背，這不僅會造成背部和頸部的壓力，還會使得眼睛疲勞，給眼睛增加額外負擔，加深視力。眼紅筋原因與自身的不當姿勢有很大關系。

休息不足導致的高眼壓：眼紅筋原因與眼部壓力相關，如果長時間疲勞用眼，或者喜歡熬夜玩手機，眼睛無法得到充足的休息時容易產生視覺疲勞，從而讓眼部壓力升高，導致眼睛疼痛。

2. 眼紅筋原因——眼部疾病

有部分患者出現眼紅筋，和眼部的感染、炎症等因素相關，本身就有眼部疾病，就會引起眼紅筋的現象。

結膜炎：結膜炎是造成眼紅筋原因之一，結膜炎的產生與感染細菌、真菌、寄生蟲或是代謝障礙，局部組織炎症蔓延有關。結膜炎的眼睛分泌物多，眼睛有異物感、發癢摩擦感，病變累及會有畏光、視力障礙、疼痛等症狀。

眼部過敏：眼紅筋原因可能是眼部有過敏性反應，如接觸了外界環境的過敏源，造成的眼部過敏，出現紅血絲、疼痛、瘙癢、睫狀充血等。眼部過敏導致的眼紅筋問題，需到醫院進行相關檢查，採取有效的藥物治療，謹防眼部受到過度傷害，損害眼睛健康。

3. 眼紅筋原因——環境影響

雖然眼睛有眼瞼肌肉、眼球肌肉和骨骼肌的保護，但是它也很脆弱，不良的外界環境都可能造成眼睛受傷，引起眼紅筋，眼睛疼痛等情況。

空氣污染：空氣污染傷害呼吸道健康與眼睛健康，受污染的空氣環境中有大量的粉塵，刺激物，長時間處在這樣的環境下，眼睛自然容易受到刺激，造成眼幹澀、眼瘙癢，甚至過敏的反應。

寒冷乾燥的天氣：氣溫變化會讓眼部血管收縮和收緊，眼睛會因此出現充血的現象，這也是眼紅筋原因之一。

化學物質的刺激：一些化學物質不慎入眼，如游泳時不戴護目鏡，導致氯氣直接接觸眼睛產生了刺激導致眼睛紅，或者漂白粉或其他化學品刺激了眼睛造成。

4. 基礎健康問題

一些人有眼紅筋，可能是因為自身的慢性疾病或藥物副作用所影響，遇到這種情況，建議諮詢醫生瞭解，確保安全健康。

高血壓：血壓高會增加血管的負擔，改變眼部供血，造成眼花、視物模糊、眼充血，視力下降等症狀。

失眠：長期的失眠會導致免疫力低下，內分泌紊亂，還會影響眼睛的血液循環，可能引起紅血絲問題。

藥物副作用：長時間服用某些藥物，可能會引起眼紅筋，眼睛幹澀等副作用，如遇眼部不適，諮詢醫生瞭解服用藥物明細，合理用藥。

在生活中，每個人的用眼情況和生活方式不同，引起眼紅筋原因各式各樣，如果發現眼紅筋、幹澀、眼疼痛、眼充血等不適，及時前往醫院就診，明確病因，合理治療，呵護眼部健康。