養護肝臟健康,從日常生活開始做起

肝臟於我們人體有著至關重要的作用,不僅可以能解毒,還能促進身體代謝,造血以及免疫等功能,而日常若是不注意養護我們的肝臟,那麼長久下來,我們的肝臟就容易亮紅燈,為了避免我們的肝臟受損從而影響身體健康,我們要從日常生活開始養生。那麼如何從日常生活中養生呢?首先避免熬夜,由於現代生活的夜生活比較豐富,大部分人都會熬夜甚至通宵,有因為工作的也有的是因為玩手機,但是若是長久如此的話,我們的身體就會吃不消,睡眠也不充足,身體就會感到疲勞,免疫力也會下降,同時我們的肝臟也會受到了影響,所以為了我們的身體健康,第一步,避免和減少熬夜,儘量在晚上23點休息睡覺,讓身體有足夠的時間去復原和休息。第二避免睡前吃宵夜或過於油膩或吃太飽,同時也要避免過度飲酒...

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益生菌真的需要日日食?

我們經常在電視廣告或藥房裡看到益生菌的產品,大家又知不知道益生菌到底是甚麼?對益生菌有甚麼概念,益生菌又是否只等於活性乳酸菌,乳酸菌是益力多那類:益力多,你今天喝了沒有?可以保護腸道健康。聽說過但不知...

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打工上班or股市炒股?讲讲我的亲身经历

你炒股嗎?炒股賺錢嗎?我有時會被問到這樣的問題,尤其是在這幾天股市開始熱起來的時候,這裡我咬文嚼字一下“炒股”這兩個字,總讓人聯想到, 炒菜, 加熱, 火爆。而在股市火熱的時候, 往往是最危險的時候,...

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