身體健康管理/Sep 15,2023 09:15 瘦腿操有用嗎?事實告訴你適當瘦腿操塑造完美腿型 雖然那瘦腿操是針對腿部,但也是會影響整個機體,想要快速瘦身,就要調整飲食。不吃高脂肪,高油脂的油膩食物,多吃利尿消腫,熱量低的食物,推薦吃新鮮果蔬,有利於控制體重。2. 全身性運動運動瘦腿可以跟著瘦腿... learn more
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