燒心症狀有怎樣的表現？警惕胃部健康，不可小瞧與忽略

預防燒心症狀，從生活方式加以改善，減少燒心的現象。飲食方面要減少進食，儘量少吃多餐，每次飲食注意控制脂肪的攝入量，少吃薯條、堅果類的食物，多吃瘦肉、魚蝦、脫脂奶等低脂肪的高蛋白食物，也避免吃辛辣刺激、...

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