呵護腸胃健康 身體才能更健康

離過年的腳步是越來越近了,熱鬧的氣息以及豐富的大餐,讓人們總是容易大快朵頤,但是節假日不小心吃多的話,容易患腸炎疾病,所以為了健康過節,我們還是要慎防腸胃的問題。逢年過節總是容易胡吃海喝,或多或少吃的東西過雜或是過於油膩從而導致超出胃腸的承受範圍,加重了負擔不好消化而容易引起腸胃問題,一般表現為噁心嘔吐,腹瀉等症狀,嚴重的還容易出現發熱和脫水的症狀,所以為了避免患上急性腸胃炎,我們可以從以下幾方面入手。首先,注意飲食規律,避免饑飽無度,葷素搭配均勻,要按時吃飯,尤其腸胃功能不佳的人更要注重飲食清淡,多吃容易消化的食物,同時避免吃得過快而影響腸胃消化,吃飯應該要細嚼慢咽,這樣才能有助於腸胃的消化。其次,做好衛生,把好“病從口入”這一關...

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美甲呵護好,護理小知識不能少!!

提到美甲,相信愛美的小仙女都不會陌生,美甲不僅提升我們的氣質同時還為我們裝扮加分不少, 更是讓我們的手指變得好看,但是你知道嗎?做了美甲之後我們也要學會好好呵護,不然不僅對我們的指甲有害還會使美甲維持...

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養護肝臟健康,從日常生活開始做起

肝臟於我們人體有著至關重要的作用,不僅可以能解毒,還能促進身體代謝,造血以及免疫等功能,而日常若是不注意養護我們的肝臟,那麼長久下來,我們的肝臟就容易亮紅燈,為了避免我們的肝臟受損從而影響身體健康,我...

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護膚不可不知的四步驟!!

學會了化妝,我們也不要忽視護膚這一門功課。好的肌膚才能畫出服帖精緻的妝容,那麼如何才能在日常中做好護膚功課呢??一起往下瞧吧!!第一清潔工作,想要肌膚水嫩透亮,那麼清潔步驟不可缺,皮膚的清潔是我們皮膚...

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