吃抑制胃酸分泌藥護腸胃,平常還要注意哪些保養?


脾胃的健康關係到我們人體的健康,若是腸胃不好的話就不大容易能夠吃好喝好,那麼就沒辦法為人體攝入充足的營養與能量,人也就容易消瘦,這也是為什麼患有腸胃疾病的人士能夠在短時間內快速暴瘦的原因。有部分人是腸胃不適,經常出現胃酸分泌過多的情況,除了吃抑制胃酸分泌藥物來保護腸胃之外,平常還是要多注意腸胃的保養。

第一是要在飲食上更加合理且健康,我們可以補充魚肉蛋奶,這一類食物能夠保持人體日常所需要的能量,同時還會讓人體更多吸收營養成分,維持身體機能。薰制,燒烤一類的食物雖然好吃但不宜多吃,特別是腸胃功能比較弱的人士,更不應該吃這一類食物,它會刺激腸胃造成腸胃功能的紊亂,就會會出現拉肚子疼痛等情況。平時也不要吃辛辣有刺激的食物,像咖啡煙酒就不要再接觸,愛吃涼性食物或過熱食物的人士要改正過來,溫和的吃就可以了,如果餓的情況下可以少吃多餐,不要暴飲暴食。

第2種是要在作息上有一個好的習慣,不要經常熬夜,如果心裡壓力太大,可以適當的做運動放鬆身心。不要養成不吃早餐的習慣,要保證一日三餐的規律。雖然胃酸分泌過多吃抑制胃酸分泌藥有一定的保護效果,但是日常的作息習慣,飲食習慣還是很重要的,我們的腸胃主要還是要靠後期的保養,才能夠讓它更好地發揮作用。