新手父母的餵養指南：學習如何讓寶寶戒夜奶最後一餐

許多新手父母由於經驗不足的緣故，經常擔心嬰兒吃太飽或是沒吃好，而且夜間餵養嬰兒著實辛苦，也不知道嬰兒戒夜奶最後一餐如何處理，至於多大為孩子戒夜奶，是否有必要戒夜奶，想必這是諸多新手父母都心存疑惑。關於戒夜奶最後一餐的方式方法，需要正確合理的安排。

1. 嬰兒戒夜奶的重要性

嬰兒戒夜奶是遵循成長的規律和身體發育的一種正確餵養方式，許多到月齡的嬰兒都會戒掉夜奶，這樣不止對嬰兒發育和健康有好處，對母親的健康也會有所恢復。

戒夜奶對嬰兒的影響：戒掉夜奶後，寶寶不再半夜喝奶，寶寶的睡眠充足後更利於生長激素的分泌，促進身體的生長發育，也減輕了胃腸道的負擔，避免引起乳牙齲齒等等。只要戒夜奶最後一餐過渡好，寶寶在白天只要攝取足夠的營養食物，就會逐漸戒掉夜奶的習慣。

對母親的影響：寶寶不再需要喂夜奶，寶媽不再需要頻繁的起夜，由於睡眠不足而導致白天精神渙散，注意力不集中，無論是在白天帶孩子還是工作，都容易出現身心疲乏，心力交瘁，效率低下的情況。長期的睡眠不足，對自身的健康更是一大隱患，會直接影響內分泌水準和激素水準，造成免疫力低下。本身餵養孩子就是一件辛苦的差事，寶媽只要稍微勞累一些就有可能病倒。

2. 戒夜奶最後一餐的策略

寶寶戒夜奶是指戒掉夜間餵養，它可以是母乳，也可以是配方奶餵養，不管哪種餵養方式，想要戒夜奶，那麼對寶寶戒夜奶最後一餐的飲食和頻率，都應做出正確的調整。

挑選合適時機：給寶寶戒夜奶不是一蹴而就，應當循序漸進的方法，讓寶寶逐漸戒掉夜奶。為寶寶戒夜奶建議在4個月之後，有計畫減少餵奶的次數和頻率。

保證白天奶量：嬰兒戒夜奶的方法是關鍵，白天適當增加餵養的頻率和奶量，讓寶寶在白天儘量吃得飽一些，晚上喂夜奶的次數就會適當減少，也就減少了寶寶的腸胃負擔。

戒夜奶最後一餐的安排：寶寶起夜想喝奶，可以餵奶少一點，間隔的時長長一些，當餵養的次數慢慢減少，寶寶也會逐漸適應，甚至在以後都不需要喂夜奶。當然，寶寶睡前要吃飽，能減少睡眠時的饑餓感，戒夜奶最後一餐吃好了，後續也就不怎麼需要喂夜奶。

3. 戒夜奶後的過渡期管理

為寶寶戒掉夜奶需要有一個過渡的時間，在此階段，對寶寶的管理和安撫至關重要，會直接影響到戒夜奶的成功率。

預期出現的情況：寶寶夜間餵養的次數少，奶量也會逐漸減少，寶寶對夜奶餵養已經形成依賴性，戒奶時寶寶缺乏安全感容易狂哭不止，或者過於饑餓產生哭鬧，試圖讓父母餵食。這些都是正常的情況。

替代安撫的方法：孩子戒夜奶最後一餐吃一些米糊、米粉等輔食，增加飽腹感，延長寶寶夜間餵養的頻率，減少寶寶的饑餓感。當寶寶夜間醒來哭鬧，排除是生病的緣故，家長採取輕拍、撫摸等方式哄睡，爸爸要參與其中，對寶寶哄睡的效率高。

逐步調整的方法：父母給寶寶戒夜奶要有計畫，且堅定的決心，不能因寶寶夜間哭鬧想喝奶就妥協，慢慢調整寶寶的作息、增加白天的餵奶量、適當添加輔食及減少起夜餵奶次數等等。

由於每個嬰兒生長發育的差異性，父母需要結合寶寶的情況，瞭解戒夜奶最後一餐的吃法及夜奶戒掉的正確方法，有決心和耐心幫助寶寶戒掉夜奶，形成良好的睡眠和飲食習慣。