膽固醇

​現在有許多人都認為自己膽固醇高，也大致瞭解了膽固醇高對人體的危害，所以就盲目的上網去查一些如何降低膽固醇的資訊，然後就照著做。其實降低膽固醇需要在醫生的指導下進行，也不是你說你的膽固醇高就是高的，那得去醫院進行檢測才能確定。也就是說降低膽固醇需要用對方法，下面為你帶來幾個降低膽固醇的方法，然望對你有幫助。

1.要確定自己需要降低膽固醇

對於想降低膽固醇的人來說一定要確定自己膽固醇是不是高，是不是需要降低膽固醇。人體中對於膽固醇高的指標有低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，並不是這兩個指標越低就越好，也不是這兩個指標越高就越好，這得聽從醫生的建議來確定自己是不是屬於膽固醇高的人群，確定自己是否需要降低膽固醇。

膽固醇

2.要確定自己降低膽固醇適用的方法

如果經過體檢確定自己膽固醇高需要降低膽固醇的話，那也得找對方法，不能別人怎麼做你就跟著怎麼做。因為有些膽固醇高的人不需要用藥物來控制，只需要改變飲食習慣及作息習慣，不吸煙不喝酒就慢慢的降低膽固醇了。但有些人則不行，必須用藥物來控制。但這些人又認為降膽固醇藥物有副作用，不肯用藥。這時候要聽從醫生的建議，不能自己做主，否則會有嚴生的後果。

通過上面的介紹大家就知道了正確降低膽固醇要用對方法的重要性，如果還存在不解或是疑惑，可以去香港基琳健康找醫生為你做個GemVCare FH9測試，那你一切就都明白了。