想快速減肥,可以試試雞胸肉食譜減肥法中的雞胸肉金針菇餅


有些朋友的減肥速度比較快,有些朋友的減肥速度比較慢,減肥速度的快和慢和個人的身體體質有關,同時也和減肥方法有關,在減肥的過程中要使用正確的方法,這樣才能夠快速減肥,防止因為減肥方法不正確導致事倍功半。在眾多的減肥方法中,可以試試雞胸肉食譜減肥法,這種減肥方式變化多端,可以讓人們嘗試不同的口味,在減肥期間可以幫助人們解饞。

雞胸肉食譜減肥法中,雞胸肉是固定不變的食材,其它頻繁更換的食材就是各種蔬菜,可以採用金針菇或者是其它的蔬菜和雞胸肉一起搭配,做出一些低熱量的,能夠幫助減肥人士快速減肥的菜肴,這些菜肴做法簡單,看起來色香味俱全,能夠提供飽腹感,同時也能夠幫助身體內的脂肪快速燃燒。

針菇雞胸肉餅的做法很簡單,首先就是準備雞胸肉肉末,將金針菇剁碎,混入一定的蒜末,加上生薑末去腥,加上一點胡蘿蔔,攪拌均勻,其次將雞胸肉的肉沫和金針菇的碎末混合在一起,放入蒜末加上生薑,加上一點胡蘿蔔碎,揉成小餅狀放在鍋中,加入一定的橄欖油,當鍋中的油燒熱了以後,就放入這些小餅,一個一個的煎熟煎至兩面金黃即可。在煎制的過程中可以適量的加一些料酒和生抽,加入澱粉可以提升它的滑嫩感,使口感變得比較q彈,想要快速減肥的朋友,可以試一試這個雞胸肉 食譜 減肥法。