每日飲食指南-均衡營養

2018年新版每日飲食指南重點: 1、增加膳食纖維及微量元素。 2、優先選擇「植物性蛋白質」。 3、選擇堅果類油脂及減低油脂攝取量。每日飲食指南,這是我們衛福部給我們的,在臺灣就可以照這樣子做,就會達...

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