營養/Mar 11,2020

每日飲食指南-均衡營養

2018年新版每日飲食指南重點： 1、增加膳食纖維及微量元素。 2、優先選擇「植物性蛋白質」。 3、選擇堅果類油脂及減低油脂攝取量。每日飲食指南，這是我們衛福部給我們的，在臺灣就可以照這樣子做，就會達...

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