有助於睡眠的食物:什麼湯可以幫助快速睡眠?
如果要睡得好,飲食是最安全的方法,適當運用有安神,鎮靜功效的傳統中國醫藥,他們可以吃得自然和健康睡眠。推薦以下7種快速入睡的湯,請嘗試:一,酸棗仁湯:每天晚上睡覺前喝。酸棗仁三錢搗碎,水煎,一小時服用...
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