按低卡路里美味食譜烹飪營養美食，維持瘦身與健康兩不誤
減肥人群的日常飲食尤其注重食物的熱量，也就是大家常說的“卡路里”。每種食物的卡路裏不一樣，因此減肥的朋友們才需要吃低卡路里的食物，輔助減肥瘦身的作用。在網上，有眾多關於低卡路里美味食譜的分享，幫助減肥...
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常喝牙肉腫痛涼茶，有效降火氣緩解牙齦腫痛
牙肉腫痛是常見的一種口腔炎症性疾病，伴有紅腫，疼痛等症狀。中醫認為，牙齦腫痛和濕熱體質有關系，為達到緩解牙肉腫痛的效果，建議飲用降火類的涼茶。這類牙肉腫痛涼茶包含不局限於金銀花、甘草，菊花等，有效降火氣，清熱嫉妒，舒緩牙肉腫痛的症狀。牙齦腫痛與體質的關係牙肉腫痛涼茶是採用傳統中草藥做出的飲料，對牙齦腫痛的病症具有一定的...
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有沒有靠譜的睡眠改善方法，提高睡眠品質
“食補不如藥補，藥補不如睡補”，這是中醫養生的說法，也直接說明了睡眠的重要性。人體得到充足的睡眠，利於恢復體力，保護腦功能和正常免疫功能，對身心都具有重要作用。睡眠確實很重要，但也有不少人出現不同程度...
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關注如何降低血糖的方法，保持良好的生活習慣改善血糖升高
糖尿病是亞洲國家的一大慢性病，患病人數呈現上升的趨勢，患有糖尿病的人群在日常生活中需特別注意低糖飲食，否則長期的血糖升高，會引起對心、腦、腎、眼睛，血管出現受損，危及健康問題。為避免血糖長期增高導致糖...
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