產後飲食-允許和禁止菜單的示例

　　第二天：任何粥(玉米除外)在水中煮開。　　第三天：最喜歡的粥。您也可以吃烤蘋果或香蕉。　　第四天：都一樣，但是要加些低脂的幹酪和一點奶酪。　　第五天：用清湯擴展前一天的菜單。　　第六天：您可以將水...

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