矯正牙齒有什麼需要注意的？戴牙套期間又要注意什麼呢？
運動加飲食。戴牙套會不會痛？還是要依照戴什麼類型的矯正器？像我戴傳統是最痛也是最便宜的，矯正器大部分都是要十萬以上的，還要看醫生的資歷還有技術，醫生的技術也很重要。評估要選哪一家診所？多問身邊戴過矯正...
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冠狀病毒感染後旅行會怎樣？
隨著全球運動越來越受限制，很難想像旅行最終回升時會是什麼樣。冠狀病毒大流行在全球範圍內的驚人規模使其特別具有破壞性，但旅遊業已從過去的危機中反彈，專家們認為它將再次反彈。旅遊學係經濟學教授，研究部負責...
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毛孔粗大跟膠原流失有關係？
維他命A對鬆弛及紋理的皮膚係會特別好嘅。第二個方法便是強化面部的肌肉。因為面部的皮膚同身體一樣，如果不做運動也有機會下垂沒有彈性，甚至加快衰老，所以面部也很需要做運動，面部可以做什麼運動而強化肌肉便是...
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每天堅持走步，健康多一點
隨著時代的不斷進步，人們對健身也越來也關注，比如跑步，比如瑜伽，比如騎自行車等運動方式，其實每天走步也是對健康有益的事，那麼每天走多少步，如何計算，怎麼走才是正確的呢？其實方法很簡單，雙臂左右擺動最好...
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呵護腸胃健康 身體才能更健康
我們應該要及時放入冰箱存儲，避免因為擱置在常溫下而滋生細菌。最後就是主要要多鍛煉，不能因為是放長假過年睡懶覺，而是要堅持鍛煉，運動也是可以促進我們人體胃腸道的蠕動和分泌，同時也能提高人體抗病能力，所以...
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養護肝臟健康，從日常生活開始做起
就要改善我們的飲食習慣，為我們的身體多存儲點營養，日常可以多吃些瓜果蔬菜等綠色食品。第三多運動，運動不僅能增強體質，同時還能促進新陳代謝，也是護肝的好方法，可以選擇散步，慢跑或是太極拳等運動，避免長期...
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學會這四招 骨質疏鬆遠離你！！
第一 堅持運動，多鍛煉生命在於運動，鍛煉的目的不僅能提高身體免疫力，同時還能增強體質，保持骨骼強度，減少骨質流失，降低骨折風險，每週時間可以選擇鍛煉3~4次，可以選擇瑜伽，仰臥起坐，跑步等運動項目鍛煉...
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