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5個常見誤解皺紋的話題內容

誤解1:我父母雙雙都有皺紋-我也一定會皺紋的?你可能遺傳了父母的眼睛或幽默感,但這可能不是你的皺紋。就皺紋而言,還有比遺傳因素重要得多的其他因素。例如,多達90%的可見皮膚變化是由太陽造成的損傷(稱為照片損傷)造成的。由於皺紋的產生並不完全依賴於基因,皮膚護理也不是造成皺紋的原因,尤其是如果你很早就開始了健康養生,並在你的餘生中一直堅持下去。有多種方法可以去眼紋減緩皮膚的衰老過程,包括:不僅每天要戴50 SpF的防曬霜,而且每兩小時要重新塗一次防曬霜,即使在沒有明顯晴天的情況下也是如此,保濕和使用保護性抗氧化劑,避免刺激,燃燒或引起發炎的產品,僅按照標簽上或您的提供者的指示使用產品,使產品適應年齡和天氣等變化引起的皮膚質量變化。誤區...

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RD的賽前碳水化合物餐計劃

大多數運動員知道什麼是碳水化合物的負荷:他們使用大量的碳水化合物來補充糖原儲備。雖然在持久力比賽之前,碳水化合物是競爭對手之間競爭的一個例子,但這樣做通常是不正確的,從而降低了性能的優異性。對知識基礎...

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