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凍肉包含各大營養元素 速凍肉類可以防止營養流失

很多人認為鮮肉的營養價值才是最好的,其實並不一定,新鮮宰殺的肉類營養價值高,可在常溫下放置幾個小時,也會存在諸多細菌,不論是雞鴨魚還是豬肉牛肉羊肉等,對比之下,剛宰殺好就放入速凍儲存的凍肉食品雖然沒有剛宰殺好的新鮮肉類口感好,可是營養價值確實相當的。很大部分的消費者認為,凍肉和新鮮的肉類對比還是後者較好,若是按照營養成...

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嗬護腸胃健康 身體才能更健康

首先,注意飲食規律,避免饑飽無度,葷素搭配均勻,要按時吃飯,尤其腸胃功能不佳的人更要注重飲食清淡,多吃容易消化的食物,同時避免吃得過快而影響腸胃消化,吃飯應該要細嚼慢咽,這樣才能有助於腸胃的消化。

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晚上吃得太好會失眠,為什麼?

所以,晚上提倡遲的清淡,從中醫來說,過了午後,小腸經等整個消化係統的運行就會變得很緩慢,食物會一直停留在胃裡麵,無法被消化,持續攢到第二天,所以晚上不能吃得太多,所以古時候才出現了過午不食的說法,正是...

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