健康諮詢/Feb 16,2020 02:16

每天堅持走步，健康多一點

隨著時代的不斷進步，人們對健身也越來也關注，比如跑步，比如瑜伽，比如騎自行車等運動方式，其實每天走步也是對健康有益的事，那麼每天走多少步，如何計算，怎麼走才是正確的呢？其實方法很簡單，雙臂左右擺動最好...

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每天堅持走步，健康多一點
營養/Jan 22,2020 01:22

呵護腸胃健康 身體才能更健康

離過年的腳步是越來越近了，熱鬧的氣息以及豐富的大餐，讓人們總是容易大快朵頤，但是節假日不小心吃多的話，容易患腸炎疾病，所以為了健康過節，我們還是要慎防腸胃的問題。逢年過節總是容易胡吃海喝，或多或少吃的...

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呵護腸胃健康 身體才能更健康
健康資訊/Nov 27,2019 11:27

學會這四招 骨質疏鬆遠離你！！

提到骨質疏鬆，人們的第一反應是這不是老年人才會有症狀吧？其實這是不對的，人到了一定的年齡之後，就會出現骨質疏鬆，只是老年人機率高些，骨質疏鬆即系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，是一種多因...

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學會這四招 骨質疏鬆遠離你！！

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